10月20日是世界骨质疏松日，今年的主题为“骨量早筛查，骨折早预防”。为进一步提高全民对骨质疏松症的防治意识，提高中老年人生活质量，10月20日上午，唐山市协和医院内分泌科在医院门诊大厅开展以“骨量早筛查，骨折早预防”为主题的义诊活动，义诊中，专业医护人员为到场患者提供免费测量血压，进行健康科普宣教，专业的解答，耐心的服务，受到参与群众的好评。

唐山市协和医院内分泌科主任史视明介绍，随着我国老龄化程度的不断加深，骨质疏松和脆性骨折患者数量呈显著上升趋势。骨质疏松患者是发生脆性骨折的超高危人群，一旦病发容易给个人、家庭、社会带来严重负担。

史主任表示，骨质疏松症是可防可治的。建议百姓在日常生活中，首先要均衡饮食，增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入，应低盐饮食。其次要适量运动。运动不但可以使骨骼更强壮，还有助于增强机体的反应性，改善平衡功能，减少跌倒的风险。中老年人群也需要适当进行体育锻炼，有助于肌力的提高和骨质疏松的预防。再者要增加日光照射。正常人平均每天至少需要20分钟日照。经常接受阳光照射，会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。

史视明提醒：骨质疏松症任何阶段开始治疗都不晚，高危人群应尽早到正规医院进行骨质疏松检测，早诊断早治疗。